Bonjour,
Je souffre également d'une HH aigue des pieds et mains depuis des années, j'ai essayé beaucoup de choses (beta bloquants, anti-depresseursn psycho thérapie etc. censés me calmer, etiaxil-lotion à base de chlorure de sodium) et seule l'inophorèse a marché. J'avais acheté l'appareil mais je ne m'en sers plus.
L'iono a marché sur moi, comme je te le disais, et semble fonctionner chez beaucoup de personnes (j'ai pu voir ça sur tous les forums !) mais pas toutes, bien sûr. Mais une majorité, semblerait-il. Pour les plantes, tu peux essayer, mais si ton problème est aigu, comme moi, je doute que ça suffise. ça serait plutôt en complément.
Sinon, sincèrement, je sais que c'est facile à dire mais tente de ne pas te focaliser sur tes mains et de faire abstraction de tous ces regards (il y a a sans doute beaucoup moins que ce que tu penses) sur elles. Si les personnes voient que tu es mal à l'aise, alors, oui, c'est là qu'elles commencent à scotcher, en général. Et ton problème d'HH est sans doute dû en grande partie à cela, au fait que tu as l'impression que tout le monde regarde tes mains.
J'ai le même problème de malaise en société. Et en fait, c'est un travail sur soi (je n'y arrive toujours pas mais il faut persister !) : il faut vraiment se mettre à la place des autres, en fait. Ou plutôt, à ta place à toi-même quand tu perçois les autres : à savoir, finalement, quand tu vois quelqu'un dans un magasin, dans la rue etc., même si cette personne a, par exemple, une déformation génétique ou le visage brûlé, eh bien, tu n'y prêtes pas vraiment attention et tu ne scotshes pas ! Eh bien il faut vraiment se convaincre que les gens ne scotchent pas sur nous, c'est pareil ! (pas facile à faire, je sais). Et, en plus, si c'est vraiment ce problème de mains "démesurées" qui te gêne, sincèrement, essaye de relativiser et dis-toi que les autres ne les peçoivent pas comme toi. Il faut vraiment essayer de sortir de soi-même.
La plupart du temps, on a besoin d'une aide psychologique qui peut prendre beaucoup de temps, pour pouvoir se guérir de ce malaise, de cette phobie sociale.
Et aussi, perso, je commence à penser à l'hypnothérapie : il paraît que ça peut être efficace dans notre cas, nous, les "hyperhidrosés" (!!!). En fait le truc c'est que nous sommes des personnes très émotives, qui ne contrôlons pas les émotions ou plutôt leur manière de se manifester de notre corps. Comme le porc-épique sort ses piques quand il se sent agressé, eh bien c'est pareil pour nous, on transpire. C'est une sorte de défense (inconsciente, certes), et un non-contrôle sur notre corps. Et il y a des thérapies qui apprennent à contrôler ces manifestations incontrôlées.
Pour le moment, je ne te cache pas que personellement, je dis ça mais n'ai pas encore réussi à me l'appliquer ! Mais ça fleuri de plus en plus dans mon cerveau, d'où toutes ces balades sur les forums d'HH ces temps-ci !
Et pour tes mains, sincèrement, fais abstraction ! Enfin, essaye d'entreprendre de le faire. ça prendra sans doute du temps, mais ça vaut le coup !
Bon courage à toi et je te conseille quand même la iono.
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